Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна
статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають
допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.
Перед виходом із будинку змайструйте на підошви та каблуки вашого взуття “льодоступи”:
– прикріпіть на каблук перед виходом шматок поролону або лейкопластиру
(за розмірами каблука);
– наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук
(хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском (на один – два дні
вистачає);
– натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть
його на підошву (але від води піщини наждакового паперу рано або пізно
обсипаються);
– намажте на підошву клей типу “Момент” та поставте взуття на пісок, після
цього сміливо виходьте на вулицю.
– Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої
основи та без великих каблуків.
– Людям похилого віку краще взагалі не виходити з будинку. Але якщо потреба
змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом.
– Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження небезпечні для
здоров’я.
– Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні. Зачекайте
поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю.
– Будьте напоготові.
– Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, та ступайте на всю
підошву. Руки повинні бути вільні.
– При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс
утриматися на ногах.
– У момент падіння стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі,
обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою
силу при обертанні.
– Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і
більш важких травм, особливо переломів.
– Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того,
вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.
– Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно
завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а
автомобіль може виїхати на тротуар.
– Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та у ожеледицю.
Пам’ятайте, що у ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини і падіння
перед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до травм, а можливо і до
загибелі.
– Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння
травми частіше всього важкі. У стані сп’яніння люди не так чутливі до болю і при
наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткові
проблеми та неприємності.
– Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах,
утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть
виникнути ускладнення.
– Тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару.
Взимку,
особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки.
Найбільшу
небезпеку бурульки становлять у період танення льоду та снігу.
